～おさらい～今週の「つくおき」・簡単酢ごぼう・ゴーヤチャンプルー（ゴーヤとツナの卵炒め）・鮭の玉ねぎ煮込み🥫オイラは気づいた。週末の「つくおき」で１週間のお弁当をまかなうとさ、１週間全部同じ弁当になる！ってこと。・・・今日は、昨日と一昨日と全く同じ内容だ
2023年08月
頑張った玉ねぎのみじん切りと鮭のお弁当
～おさらい～今週の「つくおき」・簡単酢ごぼう・ゴーヤチャンプルー（ゴーヤとツナの卵炒め）・鮭の玉ねぎ煮込み🐟今日はね、「鮭の玉ねぎ煮込み」をメインにお弁当詰めてみたよ！「鮭の玉ねぎ煮込み」の作り方(^▽^)/＼生鮭を適当に切って調味液に漬ける／調味液・酒 大1
ごぼうに皮ってあるの？瘦せる酢ごぼう弁当
～おさらい～今週の「つくおき」・簡単酢ごぼう・ゴーヤチャンプルー（ゴーヤとツナの卵炒め）・鮭の玉ねぎ煮込み🍙今日はね、「酢ごぼう」をメインにお弁当詰めてみたよ！酢ごぼうの作り方(・∀・)＼まずは「ごぼう」を切る／５cmくらいの長さに切って、さらに縦半分に切っ
初めてのゴーヤチャンプルー弁当
夏もそろそろ終わりかな？赤トンボが飛んで、朝の風が爽やかになって来た。ま、気温は３５度あったけど！🌻もっと夏を満喫したいオイラ。今日のお弁当は、ゴーヤチャンプルーだ！週末に仕込んだ「つくおき」はこれ。「つくおき」の本に載ってたから。美味しく作れるかな？＼
日本企業が甘やかした結果、誕生しちゃったオイラ？
企業努力って凄くない？自分でお弁当を作るようになってから、冷凍食品の安さに驚いてる。自分で作るより安いし、時間も体力も無くならないし、菌とか心配無いし。冷凍食品、最強じゃない？？(・∀・)と思って、冷凍食品たくさん買おうとしたんだけど、違うんだ！オイラは自
